全民健身日丨各社区开展全民健身系列活动

    活动中，大家精神饱满，在运动中尽享快乐。同时，工作人员现场普及科学健身知识，倡导“合理膳食、规律作息、适量运动”的理念，引导居民树立“自己是健康第一责任人”意识，鼓励大家将健身融入日常，养成坚持锻炼的良好习惯。

    活动现场，社区志愿者与专业社会体育指导员面向辖区广场舞爱好者开展公益教学与科学健身指导。指导员结合中老年居民运动特点，细致讲解广场舞基础动作、节奏要领，纠正日常锻炼不规范动作，普及运动热身、放松防护等健身常识，帮助大家规避运动损伤。居民们跟随轻快的音乐认真学习、反复练习，动作整齐优美，还有流星球，秧歌舞指导等，现场氛围积极热烈。大家在轻松愉悦的氛围中强健体魄、陶冶情操，进一步提升了科学健身意识。

    活动现场，大家通过观看短视频，学习立秋节气由来、传统习俗及秋季养生知识，近距离感受中华传统文化的独特魅力。温馨的“啃秋吃瓜”环节里，大家分享清甜瓜果、闲话家常，在其乐融融的氛围中增进交流，用心陪伴、暖心守护未成年人成长。现场同步开展趣味文体活动，传递弹力球、圈内踢球、夹乒乓球、颠羽毛球等项目轮番上演，男女老少踊跃参与、舒展筋骨、畅享运动乐趣。现场气氛热烈、欢声笑语不断，大家在趣味运动中强健体魄、愉悦身心，尽显社区蓬勃活力。

     活动开始，居民集中观看立秋养生知识宣传片，系统学习秋季养生常识。工作人员为居民准备了养生茶和运动物资包，为户外活动做好准备。

    徒步途中，大家向着花海方向缓步前行，一边齐声歌唱，一边主动捡拾沿途垃圾，践行绿色环保理念。行程中还设置趣味沿途寻宝环节，增添运动趣味性。